Massage suédois

Le massage suédois est une pratique de bien-être ancestrale, originaire de Suède, qui s’est rapidement imposée comme l’une des méthodes de massage les plus populaires à travers le monde. Ce soin complet allie douceur et fermeté pour détendre les muscles, améliorer la circulation sanguine et favoriser un sentiment de bien-être général. Cette technique de massage traditionnelle se distingue par ses mouvements fluides et enveloppants, qui agissent en profondeur sur le corps. Le massage suédois s’appuie sur une approche holistique visant à stimuler les différents systèmes de l’organisme – musculaire, circulatoire, nerveux – pour procurer une sensation de détente et de régénération totale.

Ses techniques ancestrales ont fait leurs preuves depuis des générations pour soulager les tensions, améliorer la mobilité et favoriser un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit. Il se pratique sur table. C'est une détente du corps et de l'esprit grâce aux effleurages, foulages, frictions, pétrissages, drainages, balancements, vibrations, percussions, étirements musculaires, mobilisation articulaires...tout en y intégrant des techniques de respiration et les bienfaits des huiles essentielles biologiques.

 

Les bienfaits :

​

. Sur la structure et la posture du corps :
-  Soulage le mal de dos
-  Rend les muscles plus souples et plus élastiques
-  Contribue au relâchement des tensions
-  Améliore la mobilité articulaire
-  Favorise une plus grande amplitude des mouvements

​

. Sur le fonctionnement de tout l’organisme :
-  Apaise et calme
-  Soulage la douleur
-  Améliore le sommeil
-  Augmente la capacité respiratoire
-  Améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure
  oxygénation et une meilleure élimination des toxines
-  Favorise la digestion, améliore la digestion et réduit la constipation
-  Améliore la santé de la peau

- Améliore l'immunité

. Sur les plans sensoriel et psychomoteur :
-  Développe la conscience de notre corps
-  Eveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
-  Favorise la circulation de l'énergie

. Sur les plans psychologique et émotionnel :
-  Accroît la conscience de ses émotions et favorise leur expression
-  Augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
-  Permet une meilleure gestion du stress
-  Développe la compréhension de soi-même et des autres
-  Contribue à l'ouverture d'esprit
-  Aide à la prise de conscience

​

                                                                                        1H - 80 €           1H30 - 100 €

​